Barre Concept

Das Workout an der Ballettstange mit hohem Spasspotential und für jedes Alter. Das Ganzkörpertraining besteht aus Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining.

Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert und weiblich aus. barre concept fordert die Muskulatur in allen Bereichen und Eigenschaften sowie deren Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität.

Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Ballettstange und der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe in der ganzen Länge. Durch gezielte Dehneinheiten werden die Elastizität und die Durchblutung gesteigert. Das Körpergefühl und die Haltung werden verbessert, so dass die Übungen mit Leichtigkeit ausge-führt werden können.

barre concept ist für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, die eine schlanke, durchtrainierte und weibliche Silhouette haben wollen.


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